综合百科 怎样可以发泄情绪 工程亮资网 2024-12-11 06:28:08 1、深呼吸：当自己不开心的时候也要学会适度的放松自己，深呼吸无疑是放松自己的一种很好的方法，深呼吸可以很好的放松情绪，减轻压力。2、K歌：K歌也可以有效的缓解压 ... 阅读更多