女性喝咖啡的好处和坏处是什么？女性喝咖啡的好处虽多也要明白它有哪些坏处

相信大家都很熟悉咖啡，尤其是女性上班族，在工作中需要动脑子，耗费大量精力，尤其是加班熬夜的时候，很多女性朋友会选择喝杯咖啡提神，那么女性喝咖啡的好处和坏处是什么？

女性喝咖啡的好处如下：

好处1.咖啡中的咖啡因可以兴奋神经，让人不那么疲劳。

好处2.咖啡可以促进酒精的分解，使酒精转化为水和二氧化碳，迅速排出体外，所以咖啡可以解酒。

好处3.咖啡含有烟酸，是维生素B的一种，喝咖啡可以补充一点维生素B的营养。咖啡还含有游离脂肪酸、鞣酸等能被人体吸收的物质，可可豆和咖啡豆的区别有人记得吗。

好处4.现在很多人类都是被电辐射伤害的，喝咖啡可以产生一定好的效果。

女性喝咖啡的坏处如下：

坏处1、孕妇长期喝太多咖啡，会导致流产，甚至造成胎儿畸形。

坏处2.长期大量饮用咖啡，在咖啡的利尿作用下，未被充分吸收的钙会随尿液排出体外，使骨骼缺钙，引起骨质疏松，尤其是中老年女性。

坏处3.维生素B1对维持神经系统的平衡有很大作用，但咖啡会破坏这种平衡，维生素B1缺乏最好不要喝咖啡。

坏处4.紧张，甚至引起心悸和手心出汗。过量的咖啡会过度兴奋神经，使神经过度紧张，保持警惕。

咖啡虽然有提神的作用，但并不适合所有人。下面的人最好不要喝咖啡或者尽量少喝咖啡。喝咖啡要注意的事项如下：

事项1.咖啡会降低体内的钙，增加骨质疏松的风险，而骨质疏松是骨折的原因之一。咖啡因可以增加尿液排泄中钙的含量，阻止钙的吸收，尤其是老年人喝咖啡时，会使缺钙更加严重，加速骨质疏松的速度。

事项2.消化道溃疡患者饮用咖啡可增加胃酸和其他消化液的分泌，加重对胃粘膜的刺激，并影响消化道溃疡的病情

事项3.高血压和冠心病患者摄入咖啡因，会使血压升高，血脂升高，加重动脉粥样硬化和冠心病。因此，高血压、冠心病患者不宜饮用咖啡。

事项4.孕妇的咖啡会导致神经系统发育异常，甚至智力低下和痴呆。还能降低胎儿肌肉紧张度和肢体活动度，影响胎儿的正常发育。

事项5.失眠患者体内的咖啡因会使中枢神经系统兴奋，从而加重失眠患者的病情。

事项6.过度疲劳的人应该及时休息，消除疲劳。如果这个时候喝咖啡，虽然可以获得片刻的兴奋，减少睡意，但是兴奋过后会更加疲劳，对人体的伤害也更大。适量喝咖啡可以提神醒脑，提神醒脑，提高工作效率。但咖啡喝多了会引起内分泌紊乱，身体机能下降，时间长了会上瘾。不适合喝咖啡的人，无疑是慢性自杀，是对自己生命的不负责任。

女性喝咖啡的好处和坏处可以说是泾渭分明，不要让咖啡“伤害”到我们才是这篇文章的初衷。