榴莲的功效和作用，榴莲的好处有哪些

相信很多人都听说过榴莲，接下来小编就带大家介绍一下榴莲的功效和作用，榴莲的好处的相关知识，大家可以了解一下。

1.榴莲有滋阴益气的作用。榴莲营养丰富，糖分、蛋白质、淀粉含量高，含有多种维生素和微量元素，能补充身体所需的能量和营养，能强身健体，滋阴益气。

2.榴莲有增强免疫力的作用。榴莲含有多种氨基酸，其谷氨酸含量很高，可以参与机体的合成和代谢，以及身体内的酸碱平衡。而且榴莲中含有很多锌元素，吃榴莲可以增强身体的免疫力。

3.榴莲可以增加食欲，促进消化。榴莲有一种特殊的味道，可以刺激食欲。而且榴莲中膳食纤维含量高，能促进胃肠蠕动，帮助消化，防止便秘。

4.榴莲可以治疗痛经。榴莲有很多营养价值，还能缓解痛经。因为榴莲是热水果，吃了可以活血散寒，缓解经期疼痛，特别适合怕冷痛经的mm。同时，榴莲的热量可以改善腹部的寒冷状况，促进体温上升，对体质寒冷的朋友很有帮助。

5.榴莲具有防治高血压的作用。榴莲果实中维生素的功能及其对某些疾病的疗效不容忽视。榴莲果实还含有必需的矿物质元素。其中钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢和转运，有助于预防和治疗高血压。

6.榴莲有防癌的作用。榴莲果实富含维生素，包括维生素A、维生素B、维生素c，大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、繁殖、视力、抗感染等功能。