防蓝光眼镜能日常带吗，长时间佩戴防蓝光眼睛有何坏处？

现如今社会，到处充满了复杂的光源，这对我们的眼睛来说无疑是非常不利的！也正是因为这样，社会上的近视人群越来越大了，甚至有些孩子在很小的时候都近视了。不过，后来出了防蓝光眼镜，可以很好的帮助大家减少眼疲劳，较少近视的发病几率。但防蓝光眼镜真的那么好吗？真的没有缺陷吗？防蓝光眼镜能日常带吗？下面本站就带大家详细了解一下。

防蓝光眼镜能日常带吗？

不可以！虽然防蓝光眼镜能有效避免蓝光对视网膜的刺激，从而减轻视疲劳、眼睛发酸、肿胀等症状。随着人们看电子产品越来越多，戴防蓝光眼镜是可以的，但不提倡经常戴。因为在正常情况下，人的视网膜可以受到不同颜色和波长的光的刺激，比如红、橙、黄、绿、青、蓝、紫。长期戴防蓝光眼镜，视觉光波会减少，无蓝光视网膜的刺激能力也会改变。特别是在发育阶段，长期单一颜色和环境的患者，对视网膜的发育是不利的。所以不建议长时间戴防蓝光眼镜，尤其是处于视觉发育关键阶段的儿童。

蓝光到底是什么，真的有那么可怕吗？

蓝光是可见光的重要组成部分，自然界中没有单一的白光。只有当蓝光与绿光和红光混合时，它才能发出白光。短波蓝光是波长在400到480纳米之间、能量相对较高的光。这种波长的蓝光会增加眼睛中的黄斑区毒素并导致黄斑疾病。蓝光存在于电脑显示器、荧光灯、手机和其他灯具中。

特制的防蓝光眼镜可以隔离紫外线和辐射，过滤适合看电脑或电视的蓝光，对于长期使用电子产品的人来说，防眼镜确实可以防止一些有害的蓝光伤害他们的眼睛。

佩戴防蓝光眼睛时要注意什么？

保证三原则。无论使用何种功能的眼镜都需要满足三个原则：看得更清楚，看得更持久，用得更舒服。

必须选择合格的产品。防蓝光镜片分为两类，一类是带有基底着色的淡橙色镜片，底色较深，不适合长期佩戴；另一种是防止蓝光透过表面膜层，背景色浅。从效果来看，这两种类型的镜片抗蓝光效果差别不大。后者技术更先进，光学性能更优越。需要注意的是，必须购买合格的光学镜片，并有一定的抗蓝光效果。

不是对所有人都好。专家表示，防蓝光眼镜只适合长期使用电子产品的人，不适合视觉疲劳的人。青少年和儿童不宜长时间佩戴。这些眼镜会形成高挡蓝光，容易造成色偏，加重视疲劳。父母不能把蓝光眼镜当成“护身符”。如果孩子长时间佩戴但不控制眼睛，对眼睛的伤害会更大。